سیگار عاملی استرس‌زا است
تاریخ انتشار: ۲۸ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۴۳۳۸۷۹
دکتر جی تیلور هیز مدیر مرکز وابستگی به نیکوتین در کلینیک مایو می‌گوید: من فکر می‌کنم از دلایل ترک سیگار در درجه اول اجتناب از اثرات نامطلوب سلامتی ، طولانی‌تر شدن حیات انسان و زندگی بهتر برای او است.
ماهیت اعتیادآور استعمال دخانیات را می‌توان در نیکوتین ردیابی کرد، یک ماده شیمیایی که به طور متناوب بین محرک و افسردگی جایگزین می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر هیز می‌گوید : کاهش هوس به کشیدن سیگار نیاز به رویکرد ترکیبی رفتار درمانی و دارویی دارد.
معمولاً در همه اعتیاد‌ها این مطلب یکسان است ، که ما می‌خواهیم طرز فکر مردم و نحوه رفتار آن‌ها در مورد مصرف این ماده را تغییر دهیم.
اجتناب از محرک‌ها ، امتحان تکنیک‌های ورزش و آرامش ، تکیه بر یک سیستم حمایتی چند نکته است که باید هنگام ترک سیگار در نظر گرفت و به آن‌ها توجه کرد.
نتایج حاصل از ترک سیگار می‌تواند استرس را کاهش دهد و سلامت کلی را بهبود بخشد.
دکتر هیز می‌گوید: اگرچه مردم از سیگار به عنوان کاهش دهنده استرس استفاده می‌کنند ، اما در واقع استرس بیشتری ایجاد و القا می‌کند.
ما می‌دانیم افرادی که سیگار را ترک می‌کنند کاهش قابل توجهی در ناراحتی روانی دارند. به همین منظور تلاش در ترک آن برای بیماران وابسته به نیکوتین داریم.
منبع : سایت مدیکال اکسپرس
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيکمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: سیگار ترک اعتیاد به نیکوتین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۴۳۳۸۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هشدار هواشناسی درباره فعالیت سامانه بارشی در استان اردبیل
ایسنا/اردبیل اداره کل هواشناسی استان اردبیل در خصوص فعالیت سامانه بارشی در همه مناطق استان از عصر امروز ۱۴ اردیبهشت تا اواخر فردا ۱۵ اردیبهشت، هشدار سطح نارنجی صادر کرد.
بر این اساس، وزش تندبادهای موقتی، بارش متناوب باران گاهی به‌صورت رگبار باران همراه با رعدوبرق، رخداد تگرگ به‌ویژه در مناطق کوهستانی و دامنه کوه‌ها و بارش برف در ارتفاعات به‌ویژه در ارتفاعات سبلان، انتظار می‌رود.
آب‌گرفتگی معابر عمومی و روان‌آب درون‌شهری، سیلابی شدن مسیل‌ها و رودخانه‌های فصلی، برخورد صاعقه در دامنه کوه‌ها، لغزندگی جاده‌های مواصلاتی و اختلال در عملیات پروازی، از آثار این سامانه جوی پیش‌بینی می‌شود.
اجتناب از اتراق و تردد در حاشیه رودخانه‌ها و مسیل‌ها، اطلاع‌رسانی به عشایر برای جلوگیری از چرای احشام در دامنه کوه و عدم تردد در حاشیه رودخانه‌ها و نواحی مرتفع، توجه به توصیه‌های کارشناسان جهاد کشاورزی برای پیشگیری از خسارت، انجام تمهیدات لازم در ارگان‌های امدادی و گردشگری و توصیه به اتخاذ تمهیدات به‌منظور آگاه‌سازی گردشگران، احتیاط در انجام پروژه‌های عمرانی و ساختمانی و اجتناب از صعود به ارتفاعات، از توصیه‌های هواشناسی در مدت فعالیت این سامانه جوی است.
انتهای پیام
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد